EFT Klopftechnik in Ostfriesland
Mit EFT begleite ich Menschen aus Norden, Aurich, Wittmund und dem gesamten Ostfriesland dabei, emotionale Belastungen loszulassen und wieder in Kontakt mit ihrer eigenen Kraft zu kommen. Vor Ort in Berumbur oder online.
Was ist EFT und was hat Klopfen damit zu tun?
EFT – Emotional Freedom Techniques, auch Klopfakupressur genannt – ist eine Methode, bei der bestimmte Akupressurpunkte am Körper sanft beklopft werden, während man sich auf eine emotionale Belastung konzentriert. Ziel ist es, die Stressreaktion im Nervensystem zu beruhigen und emotionale Blockaden aufzulösen.
Ja, Sie klopfen sich dabei selbst. An bestimmten Punkten am Gesicht, am Schlüsselbein, unter dem Arm. Das klingt erst einmal merkwürdig. Die meisten, die es zum ersten Mal ausprobieren, sind überrascht, wie schnell sich etwas verändert.
EFT verbindet zwei Ansätze, die eigentlich aus ganz verschiedenen Welten kommen: die westliche Psychologie und die östliche Akupressur. Wenn wir uns auf eine belastende Erinnerung oder ein unangenehmes Gefühl konzentrieren und dabei die Meridianpunkte beklopfen, sendet das Gehirn ein Beruhigungssignal an das Nervensystem.
Das Ergebnis: Die emotionale Intensität nimmt ab. Manchmal innerhalb von Minuten. Und das nicht nur kurzfristig, sondern dauerhaft.
Ich setze EFT ein, weil es einfach zu erlernen ist, weil es sofort spürbare Wirkung zeigt und weil es etwas ist, das Sie nach unserer Sitzung selbst weiteranwenden können.
Veränderung braucht keinen Kampf.
Manchmal
reicht ein ruhiger Moment
nach innen.
Was kann EFT für Sie tun?
EFT wirkt dort, wo Stress und Emotionen im Körper feststecken. Nicht im Kopf, nicht in der Analyse, sondern im Nervensystem. Deshalb hilft es bei Themen, bei denen Reden alleine nicht reicht.
Stress & innere Unruhe
Wenn der Körper nicht abschalten kann, obwohl der Kopf weiß, dass alles in Ordnung ist. EFT beruhigt das Nervensystem direkt.
Ängste & Phobien
Flugangst, Prüfungsangst, soziale Ängste. EFT hilft, die Stressreaktion zu unterbrechen, die Ängste am Leben hält.
Emotionale Blockaden
Gefühle, die man nicht einordnen kann. Reaktionen, die zu groß wirken für den Moment. EFT bringt sie in Bewegung.
Trauma & belastende Erinnerungen
EFT kann helfen, die emotionale Ladung hinter schwierigen Erinnerungen zu reduzieren. Behutsam und ohne Zwang.
Schlafstörungen
Selbstwert & innere Kritik
Die innere Stimme, die immer zu hart urteilt. EFT hilft, alte Überzeugungen über sich selbst aufzuweichen und loszulassen.
Wie läuft eine EFT-Sitzung ab?
Eine EFT-Sitzung ist anders als ein klassisches Therapiegespräch. Sie werden aktiv mitarbeiten. Das ist das Besondere daran. Und es ist auch der Grund, warum viele nach der ersten Sitzung sagen: Das kann ich jetzt selbst. Eine Sitzung dauert zwischen 60 und 90 Minuten.
Ankommen & Thema bestimmen
Einführung & Erklärung
Ich zeige Ihnen die Klopfpunkte und wie EFT funktioniert. Sie klopfen nicht blind, Sie verstehen was Sie tun.
Die Klopfrunden
Integration & Selbstanwendung
Am Ende schauen wir gemeinsam, was sich verändert hat. Und ich zeige Ihnen, wie Sie EFT selbst weiteranwenden können.
EFT in meiner Praxis
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie in Berumbur, Ostfriesland, und biete EFT-Klopftechnik vor Ort und online an.
Was mich an EFT begeistert: Es ist keine Methode, die Sie abhängig von mir macht. Ich zeige Ihnen etwas, das Sie mitnehmen und selbst anwenden können. In schwierigen Momenten, nachts, unterwegs.
EFT kombiniere ich je nach Thema mit Hypnosetherapie, EMDR oder systemischer Beratung. Manchmal ist EFT der Einstieg, manchmal der Abschluss. Das entscheiden wir gemeinsam.
Online eignet sich EFT besonders gut, weil Sie in Ihrer gewohnten Umgebung arbeiten. Genau dort, wo die belastenden Situationen oft entstehen.
Ihr erstes Gespräch ist kostenlos. Vor Ort in Berumbur oder online.
Viele meiner Klientinnen wussten lange, was sie belastet. Sie wussten nur nicht, wie sie loskommen. Das ist der Punkt, an dem ich anfange.
Häufige Fragen zu EFT und Klopftechnik
Was genau ist EFT?
EFT steht für Emotional Freedom Techniques. Es ist eine Methode, bei der bestimmte Akupressurpunkte am Körper sanft beklopft werden, während man sich auf eine emotionale Belastung konzentriert. Dadurch wird die Stressreaktion im Nervensystem beruhigt und die emotionale Intensität reduziert.
Ist EFT wissenschaftlich anerkannt?
EFT ist eine relativ junge Methode, zu der es eine wachsende Zahl von Studien gibt. Besonders bei Ängsten, Stress und Traumasymptomen zeigen Untersuchungen positive Wirkung. Es ist keine klassisch anerkannte Psychotherapiemethode, aber sie hat eine solide Forschungsbasis und viele Menschen berichten von deutlichen Verbesserungen.
Kann ich EFT auch selbst anwenden?
Wie schnell wirkt EFT?
Viele Menschen spüren eine Veränderung bereits während der ersten Sitzung. Die emotionale Intensität eines Themas kann sich innerhalb weniger Runden deutlich reduzieren. Bei tieferen Themen braucht es manchmal mehrere Sitzungen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt vom Thema ab. Für konkrete Situationen oder einzelne Belastungen reichen oft zwei bis vier Sitzungen. Bei tieferen Mustern empfehle ich mehr. Das besprechen wir nach der ersten Sitzung.
Kann ich EFT auch online machen?
Ja, und EFT eignet sich besonders gut für Online-Sitzungen. Sie sind in Ihrer gewohnten Umgebung, was oft hilft, weil die belastenden Situationen dort entstehen. Alles was Sie brauchen ist ein ruhiger Raum und eine stabile Verbindung.
Was kostet eine EFT-Sitzung?
Die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker. Die genauen Kosten besprechen wir im kostenlosen Erstgespräch. Viele private Zusatzversicherungen erstatten Heilpraktikerleistungen anteilig oder vollständig. Gesetzliche Kassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht.
Ist EFT dasselbe wie Tapping?
Ja. Tapping ist der umgangssprachliche Begriff für EFT. Beides meint dasselbe: das sanfte Beklopfen von Akupressurpunkten zur emotionalen Entlastung.
Lassen Sie uns ins
Gespräch kommen
Ich arbeite bevorzugt online. Das hat Gründe, die vor allem für Sie sprechen: keine Anreise, keine Wartezeit, und Sie sitzen währenddessen in einem Raum, in dem Sie sich ohnehin sicher fühlen.
Gerade bei Themen, über die man nicht leicht spricht, ist das oft der leichtere Einstieg. Viele Menschen erzählen zu Hause Dinge, die sie in einem fremden Raum erst nach Wochen ansprechen würden.
Meine Praxis befindet sich in Ostfriesland, in Berumbur zwischen Norden, Aurich und Wittmund.
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