Praxis für Psychotherapie · Zwischen Norden, Aurich & Wittmund

Coaching in Ostfriesland

Mit Coaching begleite ich Menschen aus Norden, Aurich, Wittmund und dem gesamten Ostfriesland dabei, Ziele zu klären, Hindernisse zu überwinden und den nächsten Schritt wirklich zu gehen. Vor Ort in Berumbur oder online.

Die Methode

Was ist Coaching?

Coaching ist eine strukturierte Begleitung, die Menschen dabei unterstützt, eigene Ziele zu klären, Ressourcen zu aktivieren und konkrete Schritte in Richtung Veränderung zu entwickeln. Im Unterschied zur Therapie setzt Coaching an der Gegenwart und Zukunft an, nicht an der Verarbeitung von Vergangenem.

Coaching ist kein Ratschlag. Und kein erhobener Zeigefinger. Es ist eine strukturierte Begleitung, bei der ich Ihnen helfe, Ihre eigenen Antworten zu finden. Nicht die, die ich für richtig halte. Die, die zu Ihrem Leben passen.

Viele Menschen kommen zum Coaching, weil sie sich im Kreis drehen. Sie wissen irgendwie, was sie wollen. Aber irgendetwas hält sie auf. Coaching hilft, genau das herauszufinden. Und dann ins Tun zu kommen.

Weil ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie auch therapeutisch arbeite, erkenne ich, wenn hinter einem Coaching-Thema etwas Tieferes steckt. Dann sprechen wir offen darüber, was sinnvoller wäre.

Veränderung braucht keinen Kampf. Manchmal
reicht ein ruhiger Moment nach innen.

Was kann Coaching für Sie bewirken?

Coaching richtet sich an Menschen, die nicht krank sind, aber mehr aus ihrem Leben herausholen wollen. Die sich verändern wollen, aber nicht genau wissen wie. Die den nächsten Schritt kennen, aber aus irgendeinem Grund nicht gehen.

Berufliche Neuorientierung

Etwas stimmt nicht mehr, aber man weiß nicht genau was. Coaching hilft, Klarheit zu schaffen, bevor man eine Entscheidung trifft.

Ziele & Prioritäten

Was will ich wirklich? Und was davon ist wirklich wichtig? Coaching hilft, im eigenen Leben wieder den Fokus zu finden.

Selbstführung & Gewohnheiten

Wissen, was gut wäre, und es trotzdem nicht tun. Coaching arbeitet an dem, was zwischen Vorsatz und Handlung steht.

Führung & Kommunikation

Schwierige Gespräche, unklare Rollen, das Gefühl nicht gehört zu werden. Coaching gibt Werkzeuge, die wirklich funktionieren.

Lebensphasen & Übergänge

Neuer Job, neue Stadt, neue Rolle. Wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch nicht greifbar ist.

Selbstwert & innere Stärke

Nicht jeder Selbstzweifel braucht Therapie. Manchmal reicht es, die eigenen Stärken wieder sichtbar zu machen.

So arbeite ich

Wie läuft ein Coaching ab?

Coaching ist kein Einzelgespräch, es ist ein Prozess. Deshalb arbeiten wir in der Regel über mehrere Sitzungen zusammen. Was zwischen den Sitzungen passiert, ist oft genauso wichtig wie das Gespräch selbst. Eine Sitzung dauert zwischen 60 und 90 Minuten.

Kennenlernen & Ziel klären

Im ersten Gespräch schauen wir gemeinsam, wo Sie stehen und wo Sie hinwollen. Was ist das eigentliche Thema hinter dem Thema?

Hindernisse verstehen

Was hält Sie auf? Welche Gedanken, Überzeugungen oder Umstände stehen zwischen Ihnen und dem, was Sie wollen?

Ressourcen aktivieren

Was haben Sie schon, das Sie noch nicht voll nutzen? Wir schauen auf das, was funktioniert, nicht nur auf das, was nicht klappt.

In Bewegung kommen

Konkrete nächste Schritte, die sich machbar anfühlen. Und die Begleitung, die dafür sorgt, dass aus Vorsätzen Taten werden.

Coaching in meiner Praxis

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach in Berumbur, Ostfriesland, und begleite Menschen vor Ort und online in Veränderungs- und Entwicklungsprozessen.

Was mein Coaching von anderen unterscheidet: Ich bringe einen therapeutischen Hintergrund mit. Das bedeutet, ich erkenne, wenn hinter einem Coaching-Thema etwas Tieferes steckt. Und ich kann flexibel wechseln, wenn das sinnvoll ist.

Mein Ansatz ist direkt aber nicht konfrontativ. Ich stelle Fragen, die weiterführen. Ich halte aus, wenn es unbequem wird. Und ich bin ehrlich, wenn ich denke, dass ein anderer Weg besser passen würde.

Als Coach im Landkreis Wittmund begleite ich Menschen aus Norden, Aurich, Wittmund und dem gesamten Ostfriesland. Online arbeite ich deutschlandweit.

Ihr erstes Gespräch ist kostenlos. Vor Ort in Berumbur oder online.

Viele meiner Klientinnen wussten lange, was sie belastet. Sie wussten nur nicht, wie sie loskommen. Das ist der Punkt, an dem ich anfange.

Häufige Fragen zum Coaching

Hier finden Sie Antworten auf die Fragen, die mir am häufigsten gestellt werden. Etwas fehlt? Schreiben Sie mir einfach.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?

Therapie arbeitet oft an der Vergangenheit, an tiefen Mustern oder psychischen Belastungen. Coaching setzt an der Gegenwart und Zukunft an. Es richtet sich an Menschen, die nicht krank sind, aber sich verändern, wachsen oder eine konkrete Herausforderung meistern wollen. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.

Brauche ich ein konkretes Ziel für das Coaching?

Nein. Viele kommen genau dann, wenn sie noch kein klares Ziel haben. Das Herausarbeiten eines konkreten Ziels ist oft der erste wichtige Schritt im Coaching-Prozess selbst.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Das hängt vom Thema und vom Tempo ab. Ein typischer Coaching-Prozess umfasst vier bis acht Sitzungen. Für konkrete, klar umrissene Themen kann es auch weniger sein. Das besprechen wir im Erstgespräch.

Kann ich Coaching auch online machen?

Ja, und Coaching eignet sich sehr gut für Online-Sitzungen. Viele meiner Klientinnen und Klienten schätzen die Flexibilität. Alles was Sie brauchen ist ein ruhiger Raum und etwas Zeit für sich.

Was kostet eine Coaching-Sitzung?

Die Honorare besprechen wir im kostenlosen Erstgespräch. Coaching wird in der Regel nicht von Krankenkassen übernommen, da es kein therapeutisches Angebot im medizinischen Sinne ist. Einzelne Arbeitgeber oder betriebliche Gesundheitsprogramme übernehmen Coaching-Kosten anteilig.

Ist Coaching auch für mich geeignet, wenn ich parallel in Therapie bin?

Ja, das kann gut funktionieren. Coaching und Therapie schließen sich nicht aus. Ich empfehle jedoch, Ihren Therapeuten zu informieren und offen darüber zu sprechen. Im Zweifel klären wir das gemeinsam im Erstgespräch.

Was, wenn ich merke, dass ich doch eher Therapie brauche?

Dann sprechen wir offen darüber. Weil ich therapeutisch ausgebildet bin, erkenne ich solche Momente. Ich werde Sie nicht in einem Prozess halten, der nicht zu Ihrem eigentlichen Bedarf passt.

Kontakt

Lassen Sie uns ins
Gespräch kommen

Ich arbeite bevorzugt online. Das hat Gründe, die vor allem für Sie sprechen: keine Anreise, keine Wartezeit, und Sie sitzen währenddessen in einem Raum, in dem Sie sich ohnehin sicher fühlen.

Gerade bei Themen, über die man nicht leicht spricht, ist das oft der leichtere Einstieg. Viele Menschen erzählen zu Hause Dinge, die sie in einem fremden Raum erst nach Wochen ansprechen würden.

Meine Praxis befindet sich in Ostfriesland, in Berumbur zwischen Norden, Aurich und Wittmund.

Praxis Standort Berumbur, Ostfriesland, Niedersachsen

E-Mail info@kirsten-stindt.de

Antwortzeit Innerhalb von 24–48 Stunden

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